QUANTAS VEZES JÁ INICIOU UMA DIETA?

16.4.11

depois de um longo e tenebroso inverno... quer dizer, verão... voltei pra dar notícias

gente,
só comecei pra valer a dieta em janeiro desse ano. me pesei antes do ano acabar e vi que só desceria ladeira a baixo se nao fizesse nada.
de lá pra cá foram inúmeros começos e tropeços, mas o saldo é razoável....
emagreci 2 kg e os tenho mantido, ou seja, não tenho feito dieta direito mas também tenho consciencia e estou me policiando.
voltei a fazer academia.
tenho feito power jump, esteira -- correndo / andando e também musculação.
a musculação é intercalada com 5min de esteira e isso ajuda mtooo a secarrr... fora que faço 1h de jump e tbem corro por 1 a 2 km.
to planejando fazer minha plástica no meio de Agosto. Antes pensei pra junho / julho, mas agora to mais pra fim de julho ou mesmo agosto.... na verdade, ainda não sei, preciso emagrecer pelo menos uns 7 a 8  kg pra então marcar, mas em Junho vou começar as consultas, ver profissionais e preços....
preciso tomar vergonha na cara e me dedicar mais.
a princípio vou fazer mama e lipo, talvez, dependendo do preço, barriga tbem... veremos...
boa semana, boa dieta e apareçam na comu DIARIO DE DIETAS NO ORKUT. Sou moderadora de lá. super legal... bem mais facil de visualizar e se comunicar do que aki... bjaooo

20.10.10

a malhação começou....

hoje a AF foi pra valer... tinha ido duas vezes antes, mas a 1a o sapato fez calo, na segunda andei perto de uma hora e hoje foi 1h e meia de exercício.
Fiz JUMP que adooooro e bodyVIVE que ainda não conhecia. é um aeróbico localizado... rsrs algo assim.
to me sentindo ótima.
mas sei que amanhã pra levantar vai ser dureza... kkkk .... faz parte...
Hj fiz a dieta direitinho e lembrei de tomar meu manipulado pra ajudar a emagrecer. é um bem light: FASEOLAMINA 250mg + Chitosan + cromo quelato 75mcg

No mais, tudo na rotina corrida de sempre...... bjs, bjs, bb acordou!!

18.10.10

FDS CAÓTICOOOOOO!!!





ai genteee... to pessimaaaa..... as vezes parece que nada vai dar certo neh... puxa vida....


vivo na maior correria... sim, cris, sem empregada minha vida não anda... to com 2 no momento, uma pra casa e uma pra nick, muita despesa, muita dor de cabeça e é desse jeito que vou levando....


tinha realmente esquecido de tudo que vem após a frase: tive um bb.


vendaval geral.... rotina? que rotina? tudo de cabeça para baixo...


e hoje pra completar, Nick levou sua 1a queda. fiquei muito desesperada. caiu da cadeira no chão... meu pai... meu coração ficou em mil pedacinhos... e ainda está pq fico lembrando da cena... chorei, chorei.... 
 pelo menos não tava comigo, tava com o pai. Já me senti culpada de não ter evitado, que dirá se tivesse sido do meu braço.
afff... horrível... chorou tanto e perdemos o resto do dia com meu bixinho dodói... 
graças a Deus nao teve nada de grave. só o susto mesmo. 


é isso... 


comí, comí, to uma vaca aquática, barriga enorme. 


to me sentindo péssimaaaaaaaaa.... a última das mortais.

14.10.10

Quinta atrapalhada...



saí tomando "café" pelo caminho, atrasaaaaaadaaaaaa.... suco em caixinha normal - de maracujá - é, ainda sou louca por maracujá... hahaha + um club social recheado, sabor queijo e cebola. mto bommm.


pecados do dia: 3 paçocas - 1 manhã + 2 tarde. ó vida crueeeelllll......... meaaa culpa....


tive uma reunião do trabalho e não tive tempo de almoçar.


faltaram uns documentos e tive q vir buscar... no caminho parei pra pegar meu remedinho de dieta...


é, comecei hoje a tomar um fitoterápico manipulado.  mais pra queimar gordura, diminuir as calorias... algo assim... querem a receita??


nessa mesma galeria lanchei um copão de suco de maracujá (oxe, de novo, foi??) e um pão de queijo daquele que é pão mesmo, com recheio de queijo dentro. foi o q achei de menos calórico...


2a e 3a paçoquinhas ---- conhecem??? qtas calorias tem akilo heinnn???? só sei que é amendoim triturado com açúcar e pitadinha de sal. mtoooo bommmmmmm




essa marca é a melhor... putz.... foi exatamente essa daí....     


fui pra casa de mamis e fiquei quietinha por lá...
lanchei barrinha goiabinha


jantei macaxeira com carne de sol --- ê nordestão arretado de bãooo!!!!


é isso... cheguei em casa agora e vim internetar....
agora vou tomar um banhinho pq faz bem nééé e pronto.... mimiii qdo bb deixar....


to naqueles diasss..... 2o dia básicoooooo... nem precisa dizer mais nada.


enfimmm
bjos, bjos e que tal um dia de super lady amanhã??? eu topo.


xau!!

12.10.10

FERIADÃO POSITIVO....

Queria ter vindo aki pra dizer pra dizer que ia viajar, mas não deu...
tanta correria.... agora tem um serzinho de 10 meses que ocupa metade da mala só com a tralha dele!!!
Eu estava com medo desse feriadão pq casa da minha sogra é sinônimo de dormir, comer, descansar, não necessariamente nessa ordem...hehehe
mmmaaaasssss.... descanso  foi de longe a palavra certa pra um feriadão com bebê a bordo. Da outra vez que fomos ele tinha 2-3 meses e não saía do canto nem tinha vontade.... só mamava e dormia. agora ele já quer fazer e acontecer!! estou dizendo isso pra voces verem no que me ocupei all weekend... ser babá desse bebê. Não tive muita ajuda e corria o dia todo fazendo coisas com ele ou para ele.
LADO BOM: NÃO ME ENTREGUEI A COMILANÇAS.... yesss....  valeu a pena entãoo!!!!
já to mais adaptada a nova realidade. emagrecer finalmente ocupa espaço suficiente para acontecer na minha vida.
estou internalizando isso em minha mente.
bom finalzinho de semana e rumo a outro fds. agora já não estou mais com tanto medo dele.
TUDO VAI MELHORAR... A CADA DIA.... SEMPRE.... 

8.10.10

e começa a dar certo...

Finalmente parece que a coisa começou a engrenar....
tudo bem que é uma junção de tempo se esgotando + estar enorme + desafio de verão com uma pitadinha de força de vontade, assim, bem pequena...hahahaah
mas o que interessa é que estou firme... sentindo aquela fominha básica de quem é dietante!!!
Na segunda diminui mas ainda não foi uma brastemp, terça eu tentei mais e de quarta pra hoje eu tô Ladyyyy nem um pouco GaGa.... heheheheh

vou me pesar já hoje a noite né... mas tenho que pesar amanhã pro desafio do diario de dietas.
se nao tiver emagecido, tudo bem, nem foi uma semana de lady neh, foram só 3 dias basicamente.

tentarei pela milésima vez ir pra acad amanhã... preciso ter o dia UM, começar de vez a ir malhar.

tenho sentido tanta dor nas costas dpois que meu baby nasceu... to me sentindo uma vovó!!

estou feliz!!!!!!! VAI DAR CERTO!!! ÓTIMA SEXTA PRA NÓS!!

2.10.10

A hora do pesadelo 1 !!!



gente do céu.... sonhei que estava com uns 150kg, que minha barriga descia feito um avental, que coisa horrível... tdo bem que tenho achado minha barriga grande, mas enorme daquele jeito não está... e nem vai ficar!!!!


tenho lido muitos blogs, tenho lido tbem meu próprio diário na comu DIÁRIO DE DIETAS no orkut.  Foi fazendo diário lá que emagreci dez kilos em 2007.


entrei no desafio de verão de lá... vai até 17.12, pesagem final. minha meta é emagrecer 5 kg. 
será que vai dar??? 


bom, se eu não mudar nada, não vai dar mesmo... muito pelo contrário... vou é aumentar.


mas se eu mudar alguns hábitos, tudo vai dar certo. 


muitas segundas já pensei, É ESSA,  e nada aconteceu... 
dia 6 começa a contagem regressiva pra viagem ao RJ. entãooo.... agora não tem mais jeito.


não vai dar pra estar linda nas fotos, mas quero diminuir um pouco o estrago.


pensamento pra essa próxima segunda feira dia 4.outubroooooo:


” o desejo de se reinventar, renovar-se de corpo e alma, cuidar de si mesma é contagiante e faz bem para qualquer pessoa. Não se trata de ficar igualzinha a essa ou aquela artista de tv, sofrer para ficar com a medida da amiga ou entrar numa competição maluca contra a balança. Nosso projeto deve ser encontrar NOSSA melhor forma!! “