domingãooo....

segundona a vista...... dieta na cabeça pra amanhã finalmente começar... vamos lá. 

li muitos blogs, vi tanta gente determinada, guerreira... também quero ser assim!!!

boa sorte pra mim e pra quem mais estiver nessa luta!!!

preguiçando......

mais uma semana que a dieta vai por agua a baixo... mais uma semana sem ir pra academia....e pra completar um fds a vista...rsrs
se eu estou assim, como diz minha mãe, atras de mim a fila é grande..... muita gente deve estar na mesma luta.  Eu já me conheço, passo um tempo assim, depois engreno...
espero que seja antes de engordar mais.... pelo menos tenho estado no mesmo peso.... se subir aí me suicido num pé de coentro... hehehehe
hoje eu IIIIAAAA pra academia, mas não me senti bem na hora do almoço, tanto que deixei o prato pela metade (tudo tem um lado bom!) e fui dormir. Talvez seja o remédio pra secar o leite que comecei a tomar ontem.
entãooo... semana que vem retorno... já comprei até dois conjuntos pra malhar..... pelo menos vontade de sair dessa inércia não me falta. EU VOU CONSEGUIR...
Estarei mais magra pra viagem pro RJ em novembro... senão vou me esconder atrás do Cristo Redentor!!!

bjos proces, bom fds e nada de exageros heinnn....

seremos magras, porque lindas nós já somos!!!

vendo o tempo passar...

Parada no ponto
Corre! Pega!
Passou.
Escapou.

As mãos não alcançaram.
As pernas não acompanharam.
Os olhos choraram.

E o coração...
Indeciso, não sabia pra onde ir.
Desnorteado, com medo.
Parou.
(texto de um blog q li)


to assim, feito uma monguili.... tava tão empolgada, já desanimei.
desistir de novo?  pra acordar de novo quando? de que tamanho? XXXGGGG????


é isso que vou esperar chegar? 
dia a dia corrido, agenda apertada...  tenho que fazer tanta coisa e acabo não fazendo é nada. 
e o tempo não perdoa. passa. vai embora. quem quiser que siga!!


véspera de final de semana e eu sem coragem....  

É  bom que eu ache logo um lugar pra 'comprar'!!

*

* não pise nela... ela faz você chorar.

COMO SE PESAR NA SEGUNDA-FEIRA!!

PESAR NA SEGUNDA TEM QUE SER ASSIM.... PRA DAR UM BOM RESULTADO,NÉ... 

FDS NÃO FOI TRÁGICO, MAS TB NÃO FOI DE LADY...

agora mesmo to teclando e a barriga roncando... ai, que fome, que fome.....

bom, hoje fiquei comportadinha, espero ter um resultado legal no fim da semana...

jantei uma sopinha... facinha de fazer: cozinha pedaço maior de jerimum, e menores de chuchu, batata (pedacinhuuu)e cenoura. tempera com tomate, cebola, pimentão e um caldo knorr q pode ser de camarão se vc gostar. quando estiver cozido (coloca água que cubra ou mais um pouquinho só) vc deixa esfriar um pouco, bate no liquidi e volta pro fogo, esquenta o creme, desliga e coloca pedacinhos de queijo branco e coentro/salsa picadinha. tampa e dá um tempinho pro queijo amolecer com o calor. 

dpois é só comer.

eu pra ficar melhor, me permiti uma colher rasa de queijo ralado... mas vc pode evitar. uns croutons tbem vao bem, mas aí vc escolhe um mimo ou o outro. os dois vai ficar muito calórico e adeus sua sopa light.

pode tomar a vontade. 

essa é a sugestão pra começar a segundona com o pé direito :)

bjs, bjsss

p.s. fotinha da sopa...

DIARIO DE DIETA MUITO LOUCO!!

Esse email é muito antigo e proporcionalmente muito bom. 

com certeza vai render boas risadas, aliás, gargalhadas. 

enjoy!!

Meu Querido Diário:Hoje começo a fazer dieta. Preciso perder 8 kg . O médico me aconselhou a fazer um diário, onde devo colocar minha alimentação e falar sobre o meu estado de espírito.
Sinto-me de volta à adolescência, mas estou muito empolgada com tudo.
Por mais que dieta seja dolorosa, quando conseguir entrar naquele vestidinho preto maravilhoso, vai ser tudo de bom.
Primeiro dia de dieta:
Uma fatia de queijo branco. Um copo de diet shake.
Meu humor está maravilhoso. Me sinto mais leve.
Segundo dia de dieta:
Uma saladinha básica. Uma fatia de queijo branco.
Algumas torradas e um copo de iogurte. Ainda me sinto maravilhosa.
A cabeça dói um pouquinho, mas nada que uma aspirina não resolva.
Terceiro dia de dieta:
Acordei no meio da madrugada com um barulho esquisito. Achei que fosse ladrão.
Mas, depois de um tempo percebi que era o meu próprio estômago.
Roncando de dar medo. Tomei um litro de chá.. Fiz xixi o resto da noite.
Anotação: Nunca mais tomo chá à noite.
Quarto dia de dieta:
Estou começando a odiar salada. Me sinto uma vaca mascando capim.
Estou meio irritada. Mas acho que é o tempo. Minha cabeça parece um tambor.
Janaína (aquela estagiária novinha) comeu uma torta alemã hoje no almoço.
Mas eu resisti. Comi só duas fatias de queijo branco.
Anotação: Odeio Janaína
Quinto dia de dieta:
Juro por Deus que se ver mais um pedaço de queijo branco na minha frente, eu vomito! No almoço, a salada parecia rir da minha cara. Gritei com o boy hoje!...
E com a Janaína. Preciso me acalmar e voltar a me concentrar.
Comprei uma revista com a Gisele na capa. Minha meta. Não posso perder o foco.
Sexto dia de dieta:
Estou um caco. Não dormi nada essa noite. E o pouco que consegui, sonhei com um pudim de leite. Acho que mataria hoje por um brigadeiro...
Sétimo dia de dieta:
Fui ao médico. Emagreci 250 gramas . Tá de sacanagem!
A semana toda comendo mato. Só faltando mugir e perdi 250 gramas !
Ele explicou que isso é normal. Mulher demora mais emagrecer, ainda mais na minha idade.
O FDP me chamou de gorda e velha!
Anotação: Procurar outro médico.
Oitavo dia de dieta:
Fui acordada hoje por um frango assado. Juro!
Ele estava na beirada da cama, dançando dança do ventre.
Anotação: O pessoal do escritório ficou me olhando esquisito hoje, Janaína diz que é porque estou parecendo o Jack do 'Iluminado'.
Nono dia de dieta:
Não fui trabalhar hoje. O frango assado voltou a me acordar,
dançando a kara karamba kara karaô dessa vez. Passei o dia no sofá vendo tv.
Acho que existe um complô. Todos os canais passavam receita culinária.
Ensinaram a fazer Torta de morangos, salpicão e sanduíche de rocambole.
Anotação: Comprar outro controle remoto (num acesso de fúria, joguei o meu pela janela)
Décimo dia de dieta:
Eu odeio Gisele Bundchen! Com photoshop até a Dercy Gonçalves fica gostosa.
Décimo-primeiro dia de dieta:
Chutei o cachorro da vizinha. Gritei com o porteiro.
O boy não entra mais na minha sala e as secretárias encostam na parede quando eu passo.
Décimo-segundo dia de dieta:
Sopa.
Anotação: Nunca mais jogo pôquer com o frango assado. Ele rouba.
Décimo-terceiro dia de dieta:
A balança não se moveu. Ela não se moveu! Não perdi um mísero grama!
Comecei a gargalhar freneticamente. Assustado, o médico sugeriu um psicólogo.

Acho que chegou a falar em psiquiatra. Será que é porque eu o ameacei com um bisturi?
Anotação: Não volto mais ao médico, o frango acha que ele é um charlatão.
Décimo-quarto dia de dieta:
O frango me apresentou uns amigos. A picanha é super gente boa, e a torta, embora meio enfezada, é um doce.
Décimo-quinto dia de dieta:
Matei a Gisele Bundchen ! Cortei ela em pedacinhos e todas
as fotos de modelos magérrimas que tinha em casa.
Anotação : O frango e seus amigos estão chateados comigo.
Comi um pedaço do Sr. Pão. Mas foi em legítima defesa.
Ele me ameaçou com um pedaço de salame.
Décimo sexto dia:
Não estou mais de dieta. Aborrecida com o frango, comi ele junto com o pão.
E arrematei com a torta. Ela realmente era um doce...
Frase de Reflexão:
'Certas dietas são simples: basta cortar o açúcar,
as frituras, as massas, as bebidas alcoólicas, os pães e os pulsos.'

HORA DA VERDADE

Não vale gaguejar... diz que quer emagrecer, que vai fazer dieta... então tenho umas perguntinhas pra voce responder.... 
chegou a hora da verdade dietética...rsrsrs

1. O QUANTO VC QUER EMAGRECER?
2. O QUANTO ISSO É IMPORTANTE PARA VOCE?
3. HOJE, DURANTE O SEU DIA E A SEMANA QUE PASSOU, QUANTO VC SE DEDICOU AO SEU EMAGRECIMENTO?
4. QUE TIPO DE CONCESSÕES VC ESTA DISPOSTA A FAZER PARA EMAGRECER?
5. VC SE ALIMENTOU ADEQUADAMENTE HOJE ? 
6. VC MUDOU ALGUM HÁBITO ANTIGO?

pense nas perguntas, reflita e responda.... esse questionário meio que encosta voce na parede dizendo: quer emagrecer mesmo? e está fazendo o quê para isso? --> essa pergunta é que é lascaaa...rsrs

eu vou refletir e postar as respostas em breve...

créditos:minha amiga luluzita da estrela

ah, nao... fds nãooo

Agora que estou completando minha 1a semana de conscientização pró dieta me vem um fim de semana????? ah não... não dá pra ser daqui a uns 15 dias não?? meu irmão... assim fica difícil viu...

quem tá jajá falando comigo pra trocar idéias é a compota de morangoss.... já leram esse email? bom, no caso do email era o frango que falava com a coitada que queria emagrecer. dpois vou copiar esse email pra vcs lerem. 

no mínimo vc rí de se acabar e melhora o astral...

bom, ja tomei café da manhã (CDM) e pennnnseeee numa refeição light e comportada... uma lady perde pra mim.... rsrsrs...

mas meu problema nunca foi o CDM, mas sim o resto do dia....

postei meu ticker de acompanhamento dos kilos perdidos... 

to me animando.... 

quero as roupas folgadaaaaaasssssss..... minha cintura tá de pilão, só que = a parte de baixo dele!!!!

anotação: preciso diminuir essa barriga!!!